Расставание с любимыми – причина для депрессии

Еще вчера мир был наполнен любовью и существовал только для Вас двоих, а вот именно сегодня он просто поник и все, нет жизни без него. Расставание с любимым человеком всегда сопровождается довольно сильным эмоциональным потрясением. Не нужно поддаваться эмоциям и чувствам. Такое состояние частенько сопровождается негативом, и не редко случаются эмоциональные взрывы, а научное название таким взрывам – депрессия.

Понятно, что жизнь Вам покажется оконченной, больше ничего не интересует, нет стремления, нет интереса, нет цели, но это ведь всего лишь расставание. Люди каждый день теряют друг друга, ищут новые знакомства. Это грустно, обидно, жалко, но жизнь продолжается и об этом нужно помнить. Чтобы не наступила депрессия, Вам как можно быстрее нужно вернуться в свой привычный круг общения, к учебе, работе то есть к своим привычным делам. Для того чтобы в Вашей жизни остался минимальный след от всего этого, нужно выговориться. Не хороните эту душевную боль. В таком случае будет полезна помощь психотерапевта. Многим тяжело полностью открыться при постороннем человеке, поэтому на роль такого профессионала вполне может подойти лучшая подруга. При близком человеке можно говорить много и долго.

На следующее утро после случившейся «беды» старайтесь не валяться весь день в постели, не жалейте себя, а ведите довольно активный образ жизни. Ничего не случилось! Примите контрастный душ, это придаст уверенности в себе и настигающем дне. Сделайте прическу, макияж, принарядитесь и шагните вперед к новым начинаниям и впечатлениям. Выходите из дома и идите на работу или учебу с высоко поднятой головой. Пусть той стороне будет хуже, чем Вам.

Если Вы сами не сможете справиться с такой проблемой, то все-таки обратитесь за помощью к специалистам. К такой помощи относится – помощь психотерапевта. Посетив такого специалиста, перед Вами откроются новые горизонты. В первую очередь он Вам посоветует избавиться от тех вещей, которые напоминают о прежних отношениях. Их нужно выбросить или сжечь. Но можете не впадать в крайность, а просто их запрятать в коробку и не возвращаться к тем вещам, которые напоминают о прошлой любви. Как вещи исчезнуть из Вашего дома, Вы сразу заметите результат. Вам стало жить проще, так как ничего о нем не напоминает. У Вас появятся новые возможности, и куча свободного времени. Этого времени хватит на то чтобы заняться любимыми делами, посетить родных или друзей. То есть, появится возможность сделать то, на что раньше времени просто не хватало или не было желания. Вперед к новому этапу в своей жизни!