Фотографируем свой живот

Никакой эротики, и блогом я не ошибся, просто решил присоединиться к эксперименту от Сергея Шепелева ПРЕССО-МАРАФОН. В его блоге есть фотография мужика с прессом, это и есть примерная цель, чего автор хочет достичь за один месяц.

Для этого он нашел специальную методику, по всей видимости в сети, в ней обещается получить красивый пресс с кубиками за 30 дней, уделяя упражнениям всего по 8 минут в день.

Вот сама инструкция:

9 комментариев к записи “Фотографируем свой живот

  1. Kras

    Нужно будет то же попробовать этот способ

  2. Максим

    Пресс то накачать таким способом можно, но надо понимать, что если есть жирок, то кубиков все-равно видно не будет. Для того что бы были кубики ко всему прочему еще и бегать надо, или сжигать жировые отложения другим способом.

  3. Ильдар Хакимов Автор статьи

    Максим, с жиром у меня точно проблем нет, я даже если специально пытаюсь растолстеть, то больше 2 килограмм не получается, обратно худею.

  4. Максим

    Ильдар, я не конкретно написал, а в общем ) Сам только два часа назад вернулся из тренажерного зала. Вообще есть и более интересные варианты — но их невозможно делать дома, без специальных тренажеров. А вот этот комплекс как-раз для домашней обстановки ) Как протестируешь — с нетерпением ждем результатов.

  5. kyoks

    Хе, я и так каждый день его качаю 🙂 Еще с 7 лет. Плюс к тому и на турнике подтягиваюсь 15 раз с 10кг. грузом.

  6. Riminy

    Люди годами качаются по несколько часов в день, чтобы такое пресс получить, а тут за 1 месяц? не правда!

  7. kyoks

    Да, скорее всего за месяц этого добиться нельзя. А вот за один годок-другой возможно. Хотя мышцы пресса одни из самых быстрых по времени восстановления, которые можно качать по 2 раза в сутки не боясь за травмы. Главное, еще белка побольше употреблять в пище.

  8. vova

    сомнения берут результата за 1 месяц! но в принципе попробовать можно!

  9. solarscape

    Херня это все. Как в рекламах чудо-тренажеров, когда показывают прес человека, который фигачил его несколько лет тяжелым трудом в зале.

    Да и что толку от пресса с кубиками если все остальные части тела дохлые? Мое мнение — нужно идти в спортзал и начинать заниматься с железом, параллельно садясь на диету из здоровой пищи. Сначала набираешь большую массу, а потом делаешь сушку и получаешь рельеф, в том числе и кубики на пресе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *